Category Archives: Thư viện kiến thức

Giọng nói là một công cụ vô cùng quan trọng trong công việc cũng như đời sống của mỗi người. Giọng nói không chỉ đơn giản là phương tiện truyền tải thông điệp, mà nó còn là một cánh cửa thần kỳ mở ra mọi mối quan hệ trong xã hội, là chìa khóa thu hút người đối diện. Một giọng nói hay, lưu loát, truyền cảm cùng khả năng giao tiếp khéo léo, cuốn hút sẽ quyết định 70% khả năng thành công của một người. Nhất là trong thuyết trình, giọng nói sẽ trở thành yếu tố quyết định sự thành công hay thất bại của bài thuyết giải. Chính vì thế, sở hữu giọng nói hay, lưu loát, cuốn hút là một bước giúp bạn tiến gần hơn với thành công của mình.

Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ chuyên chữa trị các vấn đề về nói lắp, nói ngọng, nói giọng địa phương, luyện giọng nói hay và thuyết trình. Bằng kinh nghiệm giảng dạy lâu năm cho hàng ngàn học viên và đã chia sẻ rất nhiều các chủ đề và kiến thức về giọng nói, trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ xin chia sẽ các cách sau đây để bạn có thể sở hữu một giọng nói hay, lưu loát và truyền cảm nhất:

• Thứ nhất: Bạn phải học cách kiểm soát hơi thở để  cải thiện giọng nói của mình. Hơi thở mang lại cho ta sự sống và nó đóng vai trò thiết yếu trong bộ phận tạo thành tiếng nói. Phải kết hợp giữa hơi thở, lưỡi, răng, khoang miệng,.. để tạo thành tiếng nói. Chính vì thế, Kiểm soát hơi thở là một phần quan trọng để có một giọng nói nội lực, mạnh mẽ và rõ ràng. Bạn có thể thử học cách thở bằng bụng để cải thiện hơi thở vì có nhiều người thường chỉ thở bằng phổi hoặc ngực, điều đó sẽ khiến cho bạn dễ hụt hơi trong quá trình nói. Nhất là đối với những bạn bị giọng nói yếu hay bị nói lắp thì việc kiểm soát hơi thở là một phần vô cùng cần thiết cho quá trình cải thiện giọng nói của mình.

• Thứ hai : Luyện phát âm rõ ràng, rành mạch, tròn vành rõ chữ cũng là một cách giúp giọng nói của bạn trở nên lưu loát hơn. Để phát âm được rõ ràng nhất,  bạn phải luyện đọc mỗi ngày, đọc thật nhiều từ vài chục đến vài trăm  trang sách và nhất định phải đọc thật kỹ từng chữ một, thật rõ ràng, rành mạch đến khi nào nó trở thành thói quen và trong giao tiếp hằng ngày bạn vẫn đọc tròn vành rõ chữ như vậy là thành công.

• Thứ ba: Bạn cũng nên tập phát âm để sửa các lỗi như n-l, s-x… Các lỗi này thường do đặc trưng khác nhau của mỗi vùng miền mà có và nhiều người vẫn đang mắc phải khi nói chuyện. Bạn nên tập sửa dần những phát âm sai này, mặc dù khi nói chuyện với người dân ở vùng miền của bạn hoặc bạn bè thân thiết thì ko sao, vì họ vẫn có thể hiểu những gì bạn nói. Nhưng ở các vùng miền khác thì điều này sẽ khiến cho người dân nơi đó khó có thể hiểu những gì bạn muốn truyền tải và có thể gây ra những hiểu lầm không đáng có.

• Thứ tư : Âm lượng cũng là một phần thiết yếu để có một giọng nói cuốn hút người nghe. Hẳn trong chúng ta, ai cũng đã từng rất khó chịu khi nghe ai đó nói quá to hoặc quá nhỏ. Nói quá to sẽ khiến người khác khó chịu và bị coi là thô lỗ, còn nói quá nhỏ thì người nghe lại khó nghe được những gì bạn đang nói và bị coi là tự ti, nhút nhát… Vì vậy, hãy nói thật rõ ràng rành mạch, vừa đủ nghe nhưng vẫn phải có âm điệu trầm bỗng để thu hút người khác. Bạn có thể cải thiện điều này bằng cách hỏi ý kiến của bạn bè hoặc ghi âm lại giọng nói để tự mình cảm nhận và điều chỉnh

• Thứ 5: Ngoài các vấn đề về âm lượng thì tốc độ nói cũng là một phần bạn nên chú ý đến. Trong các buổi thuyết trình, người nói nên tránh tiết tấu đều đều từ đầu đến cuối, dễ gây nhàm chán cho người nghe. Cũng ko nên nói quá nhanh vì như vậy sẽ khiến cho người nghe không theo kịp những gì bạn đang nói, làm cho khán giả phải nhận một lượng lớn thông tin trong thời gian ngắn và não họ không kịp ” tiêu hóa” , đón nhận, khiến họ bị quá tải, nghe một chút là mệt. Bên cạnh đó cũng không nên nói quá chậm khiến người nghe dễ sinh buồn ngủ. Ta phải điều chỉnh tốc độ sao cho vừa phải, đừng quá nhanh cũng đừng quâ rề rà.

Hy vọng những kiến thức chia sẻ của Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ sẽ thật hữu ích với bạn trong công cuộc từng bước cải thiện giọng nói của mình. Hãy đón đọc những thông tin và kiến thức bổ ích trong trang web giongnoithanky.vn các bạn nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi. Hẹn gặp lại bạn ở những bài viết bổ ích kế tiếp trong phần thư viện kiến thức của trung tâm!

Hiện nay, trẻ gặp các vấn đề về giọng nói như: Nói lắp, nói cà lăm, khó phát âm, khó diễn đạt ý con muốn nói, nói không chuẩn, nói ngọng, hoặc các trường hợp trẻ tự ti, hạn chế giao tiếp, khép kín…ngày càng nhiều. Trong 07 năm qua, Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ hỗ trợ đã cho rất nhiều trường hợp như thế, nhất là các trường hợp mà trẻ bị nói ngọng, nói không chuẩn . Vì thế trung tâm đã phát hiện ra các nguyên nhân  dẫn đến nói ngọng, khó phá âm có thể bắt nguồn từ nhiều vấn đề như do cấu trúc môi, vòm họng bất thường, do mắc các bệnh rối loạn hành vi, do bắt chước mọi người xung quanh…

“Nói ngọng” là hiện tượng ngôn ngữ bị rối loạn do nhiều nguyên nhân gây ra. Ngôn ngữ của trẻ hình thành dựa trên cơ sở các phản xạ có điều kiện, từ những tác động của các yếu tố môi trường bên ngoài kích thích vào thính giác. Nói ngọng gặp phổ biến ở trẻ nhỏ, nhiều người lớn cũng bị mắc chứng này. Có nhiều yếu tố dẫn đến vấn đề này như là:

• Trẻ tự nói theo sở thích.
• Trẻ chưa biết cách sử dụng các cơ quan phát âm một cách tốt nhất.
• Do ảnh hưởng từ mọi người xung quanh khiến trẻ bắt chước nói sai, phát âm sai.
• Trẻ bị các tổn thương thực thể như: sứt môi chẻ vòm, hở hàm ếch, dị dạng đường phát âm, phanh lưỡi ngắn…
• Một số trẻ bị rối loạn phát âm còn có thể là hậu quả của rối loạn hành vi và một số bệnh lý như: bại não, hội chứng Down.

Ngoài những yếu tố trên thì còn một yếu tố mà nhiều cha mẹ hay thậm chí các chuyên gia hay bị bỏ sót đó là do khả năng nghe âm thanh của trẻ. Thực tế đã cho thấy cứ 10 bệnh nhi đến khám về vấn đề nói ngọng thì có 1 bệnh nhân nói ngọng do bị nghe kém. Mức độ nghe kém của trẻ nói ngọng thường ở mức nhẹ đến trung bình nặng, ở mức độ này trẻ vẫn phản ứng khá tốt với âm thanh như gọi thì quay lại hoặc vẫn có khả năng nói dù ngọng. tuy nhiên vẫn để lại hậu quả là trẻ sẽ không nghe rõ, suy giảm thính lực từ đó không thể phát huy đầy đủ khả năng nói.

Vấn đề nghe kém là một vấn đề mà hầu như ba mẹ rất khó phát hiện ra trẻ nghe kém nếu trẻ chỉ nghe kém một bên hoặc nghe kém mức độ nhẹ đến trung bình nặng hai tai, nghe kém tiến triển, nghe kém tần số cao, nghe kém tần số thấp, … Thông thường cha mẹ chỉ thấy con mình nói ngọng và nghĩ rằng chắc lớn sẽ hết. Nhưng thật ra điều đó sẽ ảnh hưởng trẻ về sau nếu gia đình không có biện pháp như đưa trẻ đi khám, hoặc có kế hoạch trị liệu ngôn ngữ phù hợp cho từng trẻ khác nhau thì để càng lâu trẻ càng nói ngọng, nói không chuẩn hoặc các trường hợp trẻ tự ti, hạn chế giao tiếp, khép kín…điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tương lai của trẻ sau này .

Khi trẻ  có dấu hiệu nói ngọng gia đình nên chủ động đưa con đi kiểm tra thính lực rồi tiếp theo đi khám các chuyên khoa khác như răng hàm mặt để tìm ra nguyên nhân chính xác… Tùy từng nguyên nhân mà trẻ nói ngọng sẽ có hướng dẫn can thiệp và xử lý sao cho phù hợp. Khi đã chắc chắn trẻ nói ngọng là do nghe kém, trẻ có thể sẽ được cho đeo máy trợ thính, kết hợp luyện nói và sửa ngọng dần dần.

Nếu quý phụ huynh vẫn còn đang băn khoăn, lo lắng không biết nên đưa con đi đâu để cải thiện vấn đề nói ngọng thì Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ với hơn 07 năm điều trị về vấn đề giọng nói cho trẻ và người lớn, đội ngũ giáo viên của chúng tôi sẽ có nhiều kinh nghiệm trong việc kiểm tra, tư vấn, đồng hành điều trị cho con trẻ.

Trung tâm rất thấu hiểu nỗi lo lắng của Quý phụ huynh, Trung tâm sẽ đưa ra lộ trình chữa trị chuyên nghiệp để con có phương pháp luyện tập hiệu quả, sớm giải quyết ngay vấn đề.

Để càng lâu, vấn đề càng nặng và khó điều trị. Vì vậy, kính mong Quý phụ huynh hết sức quan tâm và cân nhắc khi trẻ gặp các vấn đề về giọng nói.

Hãy liên hệ chúng tôi qua số điện thoại (zalo) 0961.862.662. Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ chuyên chữa nói lắp, cà lăm, khó phát âm, nói ngọng, giọng địa phương…bạn nhé. Hỗ trợ các bạn chính là sứ mệnh của chúng tôi, cảm ơn các bạn đã theo dõi. Hẹn gặp lại bạn ở những bài viết bổ ích kế tiếp trong phần thư viện kiến thức của trung tâm!

Nói lắp là một trong những vấn đề rối loạn ngôn ngữ, mà ở đó người nói bị khó phát âm hoặc lặp từ.

Khó phát âm là biểu hiện của việc khó hoặc không thể phát âm ra những điều mà trong đầu mong muốn. Khi bị khó phát âm, người nói có thể gặp một số biểu hiện như: Rung môi, cứng hàm, nghẹn cổ họng, hụt hơi, tim đập nhanh, toát mồ hôi…

Lặp từ là biểu hiện của việc lặp đi lặp lại một hoặc nhiều từ. Một điều rất thực tế, khi giáo viên Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ dạy chữa nói lắp cho một em bé 9 tuổi, thì trong phần tư duy này, bé phân tích khái niệm lặp từ theo ý hiểu của mình là bị tăng số lượng từ muốn nói một cách không cần thiết. Cùng một bản chất vấn đề, học viên có thể phân tích theo ý hiểu của mình. Tất cả ý kiến của các bạn đều được Trung tâm lắng nghe và tôn trọng.

Một người có thể chỉ bị khó phát âm, hoặc lặp từ hoặc có thể bị cả hai.

Vậy dấu hiệu thế nào được cho là bạn đang bị nói lắp nặng? Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ xin đưa ra một số trường hợp cụ thể dựa trên tình hình thực tế của học viên tại trung tâm như sau:

• Khi bạn đang giao tiếp, cảm thấy khó phát âm, sau đó dẫn đến tình trạng mất bình tĩnh và rất khó có thể hoàn thành câu chuyện của mình.
  Những ám ảnh tâm lý thường xuyên xuất hiện trước, trong và sau thời điểm giao tiếp, khiến chúng ta rất khó chịu và khó để vượt qua rào cản đó.
• Khi bạn xuất hiện tâm lý: Chỉ nói khi thật sự cần thiết, còn không chúng ta sẽ tìm cách trốn tránh những cuộc giao tiếp không cần thiết, sống khép kín, chỉ muốn giao tiếp với người thân quen hoặc người mình cảm thấy thoái mái.
• Khi bạn bị tâm lý, bị “khớp” khi giao tiếp với đồng nghiệp, cấp trên hoặc người có chức vụ cao, nhưng vẫn phải tiếp xúc hàng ngày với họ, trong khi bạn chưa biết cách xử lý trong trường hợp này, và làm cho vấn đề nói lắp của mình thêm nghiêm trọng.
• Khi những biểu hiện như: Rung môi, cứng cơ hàm, môi mấp máy, hụt hơi diễn ra trong thời gian dài, khiến bạn bị thói quen và thể hiện ra bên ngoài. Lúc đó vấn đề nói lắp đang ở tình trạng khá nặng. Nếu tiếp tục không tìm cách chữa trị sẽ dẫn đến vấn đề khó điều trị hoặc phải điều trị trong thời gian dài.
• Cuối cùng khi bạn bị nói lắp trong thời gian dài, thì dù bị nhẹ đi chăng nữa, bạn cũng cần lưu ý vấn đề chữa trị, bởi theo thực tế bị càng lâu thì sau này sẽ càng in sâu trong tiềm thức tạo thành thói quen hay tật nói lắp với nhiều biểu hiện phức tạp hơn.

Nói tóm lại, vấn đề nói lắp sẽ tuỳ thuộc vào vấn đề của từng người. Hãy mạnh dạn liên hệ với Trung tâm để nhận được sự hỗ trợ hết mình từ các giáo viên chữa nói lắp nhiều năm kinh nghiệm của Trung tâm.
Xin cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong bài viết lần sau. Cảm ơn vì đã luôn theo dõi và tin tưởng Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ.

Những Anh Chị đang gặp vấn đề về nói lắp như khó phát âm và lặp từ ở giai đoạn đã trưởng thành cũng có nhiều ái ngại do dự về việc điều trị vấn đề nói lắp của mình.

Dựa trên số liệu mà Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ khảo sát trên những học viên chữa nói lắp của mình, thì chúng tôi có thể đưa ra một số nguyên nhân của sự do dự trên như sau:

Thứ nhất: Anh chị khi ở giai đoạn trưởng thành có thể nghĩ mình đã lớn tuổi nên khả năng học tập, tiếp thu, rèn luyện sẽ gặp một số hạn chế nhất định so với các bạn trẻ hơn.
Ở trên phương diện học viên, đây chính là một lo ngại thường thấy và phổ biến. Tuy nhiên, thực tế càng những người lớn tuổi, sự trải nghiệm về cuộc sống càng nhiều, tư duy và phân tích vấn đề sẽ có chiều sâu nhiều hơn, vả lại những bài học kiến thức trong khoá chữa nói lắp sẽ theo vấn đề từng học viên, với phương pháp dạy đơn giản lý thuyết kết hợp với thực hành cùng nhiều tình huống giao tiếp thực tế, chắc chắn các Anh Chị sẽ nắm bắt kiến thức nhanh và hiệu quả mà đôi khu ngay cả những người trẻ tuổi cũng đang mong muốn điều này.

Thứ hai: Những Anh Chị đang bị nói lắp ở tuổi trưởng thành lo ngại hiệu quả của việc chữa nói lắp của mình, vì nghĩ rằng mình đã bị quá lâu rồi, chữa trị nói lắp cũng không phải là điều dễ dàng. Đây cũng là lo ngại mà hầu hết các Anh Chị đang gặp phải, các Thầy Cô ở Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ rất thông cảm và thấu hiểu cho tâm lý chính đáng này.

Sự thật theo đúng lý thuyết thì bị nói lắp càng lâu, hình thành thói quen càng nặng. Tuy nhiên việc thay đổi thói quen nói lắp đạt được thay đổi tư duy, cách nhìn nhận vấn đề. Nếu khi đã hiểu đúng bản chất vấn đề, thay đổi được tâm lý khi giao tiếp, các Anh Chị sẽ hoàn toàn có thể khăc phục được vấn đề của mình, cho dù có bị lâu như thế nào.

Thứ ba: Nhiều Anh Chị có tâm lý ngại ngùng và nghĩ rằng mình đã quá tuổi, việc học cùng giáo viên có thể làm bản thân cảm thấy không tự nhiên và e ngại. Đây cũng là tâm lý ban đầu của hầu hết các Anh Chị học viên khi tham vấn về khoá học chữa nói lắp tại Trung tâm. Tâm lý ngại ngùng này chỉ được xoá bỏ khi các Anh Chị tham dự buổi đầu tiên của khoá học. Vì chỉ có sự trải nghiệm thực tế, mới làm các Anh Chị tan biến rào cản về mặt tâm lý và hoà nhập nhanh với tiến trình của khoá học. Các Anh Chị đang gặp vấn đề nói lắp thân mến, không bao giờ là quá muộn để chúng ta học tập và thay đổi. Những ái ngại, tự ti, tổn thương các Anh Chị đã phải chịu đựng trong nhiều năm, hãy mạnh dạn, hãy cho bản thân mình cơ hội, hãy cho Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ cơ hội để giúp các Anh Chị thay đổi. Để những giai đoạn sau này, các Anh Chị có thể khắc phục được vấn đề nói lắp bao nhiêu năm của mình – Để sống vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Học, học nữa, học mãi chính là câu nói rất đúng trong vấn đề này của chúng ta phải không các Anh Chị?

Một lần nữa, chúc các Anh chị luôn vui, hạnh phúc và sớm tìm được giọng nói trôi chảy của mình.

Khi cuộc sống ngày càng phát triển thì mọi người càng có xu hướng chuyển đến các thành phố lớn như: Hà Nội, Tphcm,…. để sinh sống và làm việc. Điều đó sẽ khiến những người xa xứ đôi lần gặp băn khoăn rằng: liệu mình có nên giữ giọng địa phương hay luyện giọng cho giống người ở nơi đó để có thể dễ hoà nhập và giao tiếp hơn trong môi trường đòi hỏi giao tiếp và kết nối cao?  Sử dụng giọng địa phương liệu có bị phân biệt và cô lập? Có nên sử dụng giọng địa phương cho bài thuyết trình hay không? Giọng địa phương liệu có ảnh hưởng đến chất lượng bài thuyết trình?

Mỗi vùng miền đều có cho mình những phong tục, tập quán và đặc trưng riêng mà khó có nơi nào giống được, nhất là sự khác biệt về giọng nói của từng địa phương khác nhau. Giọng nói ở mỗi vùng miền vô cùng phong phú và đa dạng, đó là cách để những người đồng hương xa xứ nhận ra nhau.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng giọng địa phương trong cuộc sống hằng ngày khi bạn ở nơi đó. Vì  người dân ở đó có thể nghe hiểu những gì bạn nói. Nhưng khi đến các xứ khác, bạn nên học và sử dụng các từ ngữ phổ thông để có thể giao tiếp với mọi người mà không gặp trở ngại về ngôn ngữ, tránh trường hợp bạn sử dụng giọng vùng miền mà người khác không thể hiểu sẽ gây khó khăn trong việc giao tiếp giữa bạn và họ, khiến cuộc trò chuyện dễ đi vào lối cụt.

07 năm qua, Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ đã hỗ trợ rất nhiều học viên gặp khó khăn về vấn đề như: nói lắp, nói ngọng, nói đớt, nói giọng địa phương… Chính vì thế, Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ hiểu rõ hơn ai hết về các vấn đề cũng như những băn khoăn, trăn trở mà bạn đang gặp phải. Sau đây là những cách hữu ích mà Trung Tâm Giọng Nói Thần Kỳ xin gửi đến các bạn để phần nào cải thiên giọng nói địa phương của mình:

• Thứ nhất: để có thể giao tiếp tốt với mọi người và khiến họ không chú ý đến giọng nói của bạn hãy cố gắng tránh dùng những từ địa phương. Nếu đã nghe qua về giọng của các các vùng miền thì chắc các bạn sẽ biết rằng mỗi miền có các từ ngữ vùng miền khác nhau, ví dụ điển hình như ở miền trung thì sẽ có các từ như mô, rứa,…và giọng điệu của họ sẽ hơi nặng và hơi khó nghe một chút . Điều đó khiến người đang giao tiếp với bạn sẽ có đôi lúc khó hiểu, khó nắm bắt được những gì bạn đang nói, gây cản trở trong việc truyền tải câu chuyện của bạn. Chính vì thế, bạn nên chuyển các từ ngữ địa phương thành các từ ngữ thông dụng, phổ thông nhất có thể để khiến người người nghe dễ hiểu hơn và giúp cuộc trò chuyện trở nên thoải mái hơn

• Thứ hai; điều chỉnh âm lượng trong giao tiếp để điều chỉnh giọng địa phương. Việc nói quá nhỏ sẽ khiến người khác khó có thể nghe được bạn đang nói gì, còn nếu nói quá to như quát vào mặt người khác lại không nên. Vì thế bạn nên nói bằng âm lượng vừa phải, đảm bảo nói rõ chữ và ngắt nhịp hợp lý. Hãy nhờ người xung quanh giúp bạn để ý đến âm lượng bạn đang nói và nhắc bạn chỉnh sao cho hợp lý, dần dần bạn sẽ có thể kiểm soát được âm lượng khi giao tiếp

• Thứ ba: điều chỉnh tốc độ nói cũng là một phần không thể thiếu khi bạn muốn giao tiếp được tốt nhất. Đôi lúc bạn cần phải nói nhanh hơn và đôi lúc bạn nên nói chậm lại. Đừng nói quá nhanh hay quá chậm sẽ khiến người khác rơi vào trạng thái không kịp xử lý thông tin hoặc gây ra tình trạng buồn ngủ. Bạn có thể thử đẻ ý giọng nói của mình khi giao tiếp để có thể điều chỉnh được tốc độ nói, bạn cũng có thể ghi âm lại những cuộc nói chuyện hay cuộc gọi và sau đó nghe lại để điều chỉnh các lỗi sai. Mỗi lần như vậy bạn sẽ rút ra được bài học cho bản thân, từ đó khắc phục và hoàn thiện hơn, giúp bạn sửa giọng địa phương tốt hơn.

• Thứ tư: bên cạnh đó, Tập luyện với các bài luyện phát âm cũng là một phần không thể thiếu cho việc cải thiện giọng địa phương của bạn. Việc luyện tập giọng nói bằng cách luyện đọc các mẫu luyện âm được xem là một cách hiệu quả để cải thiện giọng nói tự nhiên của bạn. Với cách đứng trước gương và tự mình đọc các mẫu văn luyện giọng sẽ giúp bạn có một giọng nói tốt hơn.

• Thứ năm : nhờ các chuyên gia hỗ trợ chỉnh sửa cách phát âm là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để khắc phục giọng địa phương trong khoảng thời gian ngắn. Bạn có thể học tập cùng các chuyên gia trong lĩnh vực ngôn ngữ và giọng nói như các giáo viên Chữa nói giọng địa phương nhiều năm kinh nghiệm ở Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ : Cô Nguyễn Nhật Hạnh và Cô Nguyễn Bảo Quyên bạn nhé.  Các chuyên gia sẽ dễ dàng nhận thấy những khuyết điểm trong giọng nói của bạn, từ đó họ sẽ có những phương pháp riêng biệt giúp bạn luyện tập và cải thiện.

Nếu bạn muốn khắc phục nhanh chóng những lỗi phát âm, cải thiện giọng địa phương hoặc các vấn đề giúp giọng nói hay, thu hút, ấn tượng thì phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng dành cho bạn.

Hy vọng những kiến thức chia sẻ của Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ sẽ thật hữu ích với bạn trong công cuộc từng bước cải thiện giọng nói của mình. Hãy liên hệ chúng tôi qua số điện thoại (zalo) 0961.862.662. Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ chuyên chữa nói lắp, cà lăm, khó phát âm, nói ngọng, giọng địa phương…bạn nhé. Hỗ trợ các bạn chính là sứ mệnh của chúng tôi, cảm ơn các bạn đã theo dõi. Hẹn gặp lại bạn ở những bài viết bổ ích kế tiếp trong phần thư viện kiến thức của trung tâm. Cảm ơn bạn đã theo dõi và chúc bạn ngày càng cải thiện giọng nói của mình qua từng ngày bạn nhé! 

Phụ huynh nào cũng mong muốn con cái của mình phát triển tốt về mọi mặt trong học tập cũng như cuộc sống. Nhất là trong thời đại ngày càng phát triển thì việc con trẻ được lớn lên trong một môi trường năng động, sẽ giúp con trở thành người tự tin, mạnh dạn và làm được mọi điều mà con mong muốn. Chính vì vậy, khi phát hiện con đang gặp vấn đề gì, đặc biệt là giọng nói, phụ huynh sẽ cảm thấy khá lo lắng và tìm hiểu nhiều phương pháp để giúp con cải thiện ngay vấn đề.
07 năm qua, học viên được Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ hỗ trợ thuộc đủ mọi lứa tuổi, trong đó lứa tuổi thiếu nhi, thiếu niên cũng chiếm không ít.
Vậy nếu Phụ huynh phát hiện con mình đang gặp các vấn đề về giọng nói như: Nói lắp, nói cà lăm, khó phát âm, khó diễn đạt ý con muốn nói, nói không chuẩn, nói ngọng, hoặc các trường hợp trẻ tự ti, hạn chế giao tiếp, khép kín…Phụ huynh nên xử lý như thế nào? Sau đây là những bước hữu ích mà Trung Tâm Giọng Nói Thần Kỳ xin gửi đến Quý Phụ huynh tham khảo:

Bước 1: Bình tĩnh và gọi tên được vấn đề con đang gặp phải.
Có thể nói trẻ trong giai đoạn thiếu nhi hay thiếu niên, tâm sinh lý đang thay đổi liên tục. Trẻ càng lớn sẽ càng nhạy cảm với mọi thứ xảy ra xung quanh mình. Khả năng giao tiếp cũng là quá trình mà trẻ được tiếp xúc và tích luỹ kinh nghiệm cho mình. Nói điều đó để thấy rằng: Trẻ càng hoạt ngôn và luyện tập giao tiếp nhiều, khả năng giao tiếp của trẻ càng phát triển.

Nếu một ngày Ba mẹ phát hiện ra con mình cảm thấy ái ngại khi xuất hiện trước đám đông, phát âm câu chữ không liền mạch, không rõ chữ, nói rất nhanh và vấp liên tục, hay phải rất lâu trẻ mới nói ra điều mình muốn, nói một câu phải dừng lại để lấy hơi và nói tiếp câu còn lại, hoặc trong quá trình nói con phải ngừng nghỉ rất nhiều lần, việc khó phát âm như vậy khiến con bất lực phải dùng ngôn ngữ cơ thể để diễn tả… tình trạng này lâu dần sẽ khiến trẻ cảm thấy bức bối, chính trẻ cũng cảm thấy khó hiểu với bản thân mình…thì rất có thể con bạn đang bị vấn đề được gọi tên là: Nói lắp hay nói cà lăm hoặc khó phát âm.

Nếu con bạn gặp khó khăn khi giao tiếp với người khác, cách phát âm của con chưa chuẩn, các từ nói ra chưa tròn vành rõ chữ, hoặc con không phát âm đúng nguyên âm, phụ âm hay bất kỳ âm nào thì có thể con bạn đang gặp vấn đề gọi tên là: Nói ngọng, nói đớt…

Nếu con bạn phát âm chuẩn, tròn vành rõ chữ, trôi chảy bình thường, nhưng luôn lo lắng sợ hãi khi giao tiếp với người khác, không mạnh dạn giơ tay phát biểu, không muốn kết giao thêm nhiều bạn, không muốn giao tiếp nhiều với người nhà…thì rất có thể con bạn đang có vấn đề về tâm lý nào đó trong cuộc sống hoặc con rơi vào tình trạng: Chưa tự tin trong giao tiếp hay Ám ảnh giao tiếp.

Bước 2: Tìm hiểu nguyên nhân vì sao con lại bị các vấn đề về giọng nói.

Viêc gọi tên vấn đề mà con đang gặp phải là bước đầu tiên và cực kỳ quan trọng để chúng ta khoanh vùng được nguyên nhân và tìm đúng giải pháp cho vấn đề của trẻ đang gặp phải.

Tương ứng với các vấn đề kể trên, Trung Tâm Giọng Nói Thần Kỳ sẽ phân tích thêm cho Quý phụ huynh các nguyên nhân tương ứng để Quý Ba mẹ tham khảo:

Nếu trẻ đang gặp vấn đề: Nói lắp, nói cà lăm, khó phát âm…thì có thể do các nguyên nhân sau: Môi trường, di truyền, cú sốc tâm lý khiến trẻ ám ảnh, gặp một số chấn thương ảnh hưởng đến vùng ngôn ngữ, thói quen nói quá nhanh, trước khi nói không chuẩn bị tốt tâm lý và nội dung cần trình bày, bị những người xung quanh trêu chọc, hay vấn đề tâm lý liên quan đến các mối quan hệ ở gia đình và nhà trường…Những nguyên nhân này sẽ khiến cho việc phát âm của trẻ của ngập ngừng, gián đoạn, khó nói lên những điều mà trẻ muốn. Vấn đề nói lắp ở trẻ để lâu dần mà không được cải thiện kịp thời, sẽ khiến trẻ ngày càng bị tự tin và nói lắp ngày càng nặng.

Nếu con bạn đang bị vấn đề về Nói ngọng, nói đớt: Trước tiên Quý phụ huynh nên kiểm tra lại cơ quan phát âm của trẻ xem có bị khuyết hoặc dị tật nào không? Hoặc Quý phụ huynh kiểm tra lại môi trường giao tiếp mà trẻ tiếp xúc từ nhỏ đến lớp, xem trẻ có đang bắt chước thói quen phát âm từ ai không? Nhìn chung nguyên nhân vấn đề nói ngọng nói đớt ngoài do dị tật một số cơ quan phát âm, chủ yếu trẻ bị nói ngọng, nót đớt là do thói quen phát âm từ nhỏ đến lớn, mà không được người lớn kịp thời chỉnh sửa và can thiệp.

Nếu con đang gặp vấn đề về Ám ảnh hoặc không tự tin trong giao tiếp, thì việc đầu tiên Quý phụ huynh cần làm là xác định xem vấn đề tâm lý con đang gặp phải trong quá trình giao tiếp là gì? Có thể trẻ đang gặp áp lực trong học tập, trong cuộc sống, sự kỳ vọng quá cao từ gia đình trong khi bản thân của con chưa sẵn sàng, hoặc thường xuyên bị chê cười trêu chọc làm con sợ hãi ám ảnh trở thành trò chơi trước thiên hạ. Hoặc một số nguyên nhân như: Con sợ bị mọi người xung quanh đánh giá con không được cao, sợ bị so sánh, sợ bị khiển trách hay thậm chị là muốn được khen thưởng nên rất dễ tổn thương nếu ai đó chê cười con, phê bình con.
Hoặc trẻ có thể gặp một số nguyên nhân như: Cảm thấy cô đơn, chưa kết nối được với mọi người xung quanh, luôn cảm thấy lạc lõng và không thể hoà nhập, hoà đồng với mọi người…

Bước 3: Tìm các phương pháp hiệu quả để cải thiện vấn đề của con càng sớm càng tốt.

Sau khi gọi tên được vấn đề và tìm hiểu được nguyên nhân của vấn đề. Trước tiên Quý phụ huynh hết sức bình tĩnh dành nhiều thời gian để trò chuyện và tâm sự cùng con. Bởi sẽ còn rất nhiều điều con gặp khó khăn mà sợ Ba mẹ lo lắng nên không dám chia sẻ hoặc thậm chí con không biết những điều con đang trải qua là nghiêm trọng.

Sau đó hãy khích lệ và tạo ra thật nhiều tình huống giao tiếp để con có thêm cơ hội luyện tập. Giao tiếp cũng là một loại kỹ năng, mà để trở thành kỹ năng, con cũng cần trải qua một quá trình luyện tập, để tích luỹ cho mình nhiều ngôn từ phong phú, hay đơn giản là mạnh dạn hơn trong việc phát âm, khi trẻ mạnh dạn phát âm, trẻ mới có thể nói chuyện một cách trôi chảy và giao tiếp dễ dàng hơn.

Nếu các bước trên vẫn không khiến trẻ cải thiện, Quý ba mẹ nên đến Bệnh viện hay các Trung tâm chuyên về giọng nói, sẽ được các Bác sĩ, Chuyên gia, Giáo viên kiểm tra, tư vấn và hỗ trợ điều trị.

Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ với hơn 07 năm điều trị về vấn đề giọng nói cho trẻ và người lớn, đội ngũ giáo viên của chúng tôi sẽ có nhiều kinh nghiệm trong việc kiểm tra, tư vấn, đồng hành điều trị cùng Phụ huynh và con trẻ.

Trung tâm rất thấu hiểu nỗi lo lắng của Quý phụ huynh, Trung tâm sẽ đưa ra lộ trình chữa trị chuyên nghiệp để con có phương pháp luyện tập hiệu quả, sớm giải quyết ngay vấn đề.

Để càng lâu, vấn đề càng nặng và khó điều trị. Vì vậy, kính mong Quý phụ huynh hết sức quan tâm và cân nhắc khi trẻ gặp các vấn đề về giọng nói.

Xin cảm ơn và hẹn gặp lại Quý Ba mẹ.

Ai cũng mong muốn mình có một công việc như ý để xây dựng cho một tương lai rộng mở phía trước. Đặc biệt, đối với sinh viên chuẩn bị ra trường thì ước mơ đó lại cháy bỏng hơn bao giờ hết. Sự kỳ vọng của gia đình, công sức học tập trong nhiều năm, tạo ra một áp lực vô hình khiến các bạn sinh viên khá lo lắng và hồi hộp trong giai đoạn này của cuộc đời mình.

Số lượng lớn những học viên tìm đến Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ để chữa nói lắp là các bạn sinh viên đang còn ngồi trên ghế giảng đường đại học hay đang chuẩn bị cho mình bước phỏng vấn để ứng tuyển vào các vị trí ở các công ty mà mình mong muốn.

Ở những giai đoạn này của cuộc đời mà gặp vấn đề nói lắp, nói cà lăm hoặc khó phát âm, sẽ làm cho các bạn mang trong mình nhiều nỗi lo lắng, hồi hộp, hay thậm chị là cả sự tự ti, chần chừ, phân vân không biết mình có nên làm công việc đó không?

Hiểu được những nỗi trăn trở này, Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ xin đưa ra cho các bạn tham khảo: Các cách giúp chúng ta thoát khỏi tình trạng lo lắng của việc nói lắp khi chuẩn bị ra trường nhé.

• Thứ nhất: Các bạn nên tìm hiểu nguyên nhân vấn đề nói lắp của mình. Nói lắp có rất nhiều nguyên nhân, nguyên nhân phần ngọn và nguyên nhân phần gốc rễ, mỗi người có thể có các nguyên nhân khác nhau, tình trạng bị nặng nhẹ khác nhau. Nếu các bạn mới bị nói lắp trong thời gian ngắn, tức mới bị lắp khi mình chuẩn bị ra trường, còn trước đó các bạn hoàn toàn trôi chảy. Thì nguyên nhân nói lắp rất có thể là tâm lý của giai đoạn nhạy cảm này, mà giai đoạn nhạy cảm này ai cũng sẽ một lần trong đời phải vượt qua, tức áp lực này rất bình thường.

Vì vậy, chỉ cần bạn bình tĩnh, chuẩn bị cho mình một tâm thế sẵn sàng, những kỹ năng cần thiết cho công việc, tận dụng nắm bắt cơ hội và kiên nhẫn siêng năng với công việc, thì tâm lý của giai đoạn này có thể trôi đi cùng với năm tháng, đến khi bạn có công việc tốt, bạn sẽ kiểm soát được hoàn toàn.

Còn lại, nếu việc bị nói lắp đã diễn ra thời gian dài, bị từ nhỏ hoặc từ 2-3 năm trở lên, các bạn nên tìm hiểu ngay các phương pháp để chữa vấn đề nói lắp, bởi vì rất có thể nói lắp trong tình huống này không đơn thuần là do tâm lý nữa mà còn là kết quả quá trình lặp đi lặp lại trong thời gian dài, để tạo thành thói quen nói lắp.

• Thứ hai: Chuẩn bị một tâm lý thật tốt trong giai đoạn chuyển giao này.
  Điều này có nghĩa là: Các bạn cần nhận định vấn đề áp lực trong giai đoạn khi mình là sinh viên và cả khi ra trường chuẩn bị đi làm là áp lực không thể thiếu trong cuộc đời, nó là thử thách để các bạn rèn luyện bản lĩnh và kỹ năng cần thiết trong cuộc sống của mình. Nhìn theo hướng tích cực, đây chính là giai đoạn thử thách, là cơ hội, là sự phát triển của bản thân qua một giai đoạn mới, tạo tiền đề cho một tương lai tươi sáng.
• Thứ 3: Hãy điều trị vấn đề nói lắp của mình và không ngừng luyện tập giao tiếp.
  Thật ra, vấn đề nói lắp rất nhiều người trên thế giới đang gặp phải.

Vấn đề nói lắp chỉ trở nên nghiêm trọng khi: Tần suất nói lắp ngày càng nhiều, và nó đang trực tiếp cản trở con đường phía trước của bạn, và làm bạn chùn bước, không dám nắm bắt cơ hội vì tự ti vấn đề giao tiếp của mình, sợ mình nói lắp người khác sẽ đánh giá không được cao, đánh giá mình là người không có năng lực.

Nếu các bạn đang rơi vào tình trạng trên, thì việc điều trị và kiểm soát vấn đề nói lắp lúc này rất cần thiết, bởi vì nếu để lâu hơn thì thói quen nói lắp sẽ nặng hơn, đồng nghĩa với việc bạn sẽ làm hao mòn rất nhiều năng lượng và khả năng sẵn có của bản thân mình.

Việc điều trị vấn đề nói lắp lúc này là một giải pháp giúp các bạn thoát khỏi vấn đề tâm lý hiện tại, giúp bạn có thể trở nên tự tin hơn, mạnh dạn hơn, từ đó sẵn sàng tâm lý đón nhận và nắm bắt tất cả các cơ hội của cuộc đời mình. Song song với việc điều trị vấn đề nói lắp, chúng ta nên tận dụng mọi lúc mọi nơi cho việc luyện tập giao tiếp.

Muốn nói hay và trôi chảy, bạn phải nói nhiều (luyện tập) để có sự quen thuộc trong việc phát âm và sử dụng thành thục các ngôn từ khác nhau. Việc giao tiếp không bị “ngại miệng” vì được luyện tập thường xuyên, sẽ khiến quá trình giao tiếp của bạn trở nên dễ dàng hơn. Từ đó tiếp thêm cho bạn khá nhiều sự tự tin khi đối diện với đối phương trong các tình huống giao tiếp của mình.

• Thứ 4: Hãy chuẩn bị thật tốt về chuyên môn, kỹ năng cần thiết của công việc.
  Thực tế thì rất nhiều người đang bị nói lắp lại chính là kỹ sư, bác sĩ, quan chức, hay những chức vụ cao khác trong xã hội. Điều này có thể khiến các bạn bất ngờ, nhưng trong công việc thì quan trọng nhất vẫn là chuyên môn và kỹ năng nghiệp vụ xử lý của công việc đó. Nếu bạn ăn nói trôi chảy thì chắc chắn tâm lý mình sẽ thoải mái và tự tin hơn. Tuy nhiên, nếu chưa kịp có những điều trên thì chuyên môn và kỹ năng là điều tối quan trọng.

Vì vậy, hãy tập trung vào việc không ngừng học hỏi để nâng cao kiến thức, kinh nghiệm và trình độ, đó chính là nền tảng vững chắc để giúp bạn trụ với công việc và trở thành người quan trọng trong đơn vị hay một tổ chức.

Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ biết: Đối với các bạn sinh viên thì đây là giai đoạn thử thách của cuộc đời mình. Các Thầy Cô của Giọng Nói Thần Kỳ luôn luôn bên bạn, để hỗ trợ và giúp các bạn có một giọng nói trôi chảy hơn.

Hãy cảm ơn một quá trình chúng ta đã siêng năng học tập. Hãy sẵn sàng đón nhận mọi thử thách của giai đoạn này các bạn nhé. Hãy cùng cố lên, chúng ta nhất định sẽ làm được.

Cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi các bài viết của Trung Tâm Giọng Nói Thần Kỳ. Chúc các bạn luôn vui và hạnh phúc. Nếu cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ hotline: 0961.862.662 (zalo) để được tư vấn, kiểm tra và giải đáp các thắc mắc về giọng nói. Xin chân thành cảm ơn!

Hơn 7 năm nay, các học viên chữa nói lắp của Trung Tâm Giọng Nói Thần Kỳ đã được làm quen và luyện tập hàng ngày phương pháp chữa nói lắp rất hiệu quả: Đó là phương pháp Tự Thôi Miên dành cho người nói lắp (nói cà lăm). Vậy trong bài viết, chúng ta cùng đi tìm hiểu sâu hơn phương pháp này của Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ các bạn nhé.

Đa phần những người đang gặp vấn đề về giọng nói, đặc biệt là nói lắp, sẽ thường xuyên lo âu, sợ hãi và luôn ám ảnh giao tiếp. Chúng ta thường chỉ “mở miệng” khi cần thiết, và thích không gian một mình sẽ cảm thấy an toàn hơn. Khi gặp người lạ, hay đặc biệt trong các tình huống giao tiếp với nhiều người, tần suất nói lắp sẽ tăng lên, càng lo lắng, càng sợ hãi chúng ta càng khó phát âm và càng mất bình tĩnh dẫn đến lắp bắp hay lặp từ.

Khi rơi vào các trạng thái này nhiều lần, trong đầu chúng ta sẽ thường xuyên xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực và ám ảnh mỗi khi giao tiếp. Những suy nghĩ tiêu cực mỗi ngày càng tăng và làm cho nó ăn sâu vào trong tiềm thức lúc nào không hay.

Cất giấu những suy nghĩ tiêu cực trong tiềm thức lâu ngày, sẽ làm cho vấn đề nói lắp của chúng ta ngày một trầm trọng hơn, và từ từ nó sẽ xâm chiếm tâm trí, sự lặp lại suy nghĩ tiêu cực theo thời gian sẽ làm hình thành những hành động tương ứng. Ví dụ: Chúng ta thường xuyên suy nghĩ việc bị nói lắp, lâu dần sẽ tạo thành thói quen và dần dần chúng ta trở thành người nói lắp.

Rõ ràng việc bị nói lắp sẽ xuất hiện từ ý thức, từ suy nghĩ trước. Tuy nhiên nếu điều này lặp lại nhiều lần, tức chúng ta đã thường xuyên suy nghĩ về vấn đề nói lắp nhiều lần, mới tạo nên một ám ảnh ngày một lớn, gây tổn thương và sợ hãi thiếu tự tin mỗi lần nói chuyện, dù là trong tình huống giao tiếp đơn giản nhất.

Phương pháp Tự Thôi Miên dành cho người nói lắp được hình thành từ Người sáng lập Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ: Nguyễn Nhật Hạnh. Cô Nhật Hạnh trước đây cũng là người bị nói lắp, hiểu được sự thống khổ đó và muốn chính bản thân mình vượt qua những nỗi lo sợ của người bị nói lắp. Cô Nhật Hạnh đã tự mày mò, nghiên cứu, học hỏi và tham khảo, cuối cùng cho ra đời Phương pháp Tự Thôi Miên dành cho người nói lắp mà các bạn học viên của Trung Tâm Giọng Nói Thần Kỳ đang được luyện tập. Được sinh ra từ người bị nói lắp và chữa đã thành công. Chắc hẳn đây là phương pháp Chữa Lắp rất hiệu quả. Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu về phương pháp này bạn nhé:

Tự thôi miên là một phương pháp giúp bản thân hàng ngày giao tiếp với tiềm thức của mình, để chữa lành tâm lý và mang đến cho tiềm thức những ký ức mới, những điều tích cực mới. Từ đó đánh bật những suy nghĩ tiêu cực trước đó ra ngoài, chỉ khi những suy nghĩ tiêu cực bị đánh bật, mới làm cho những người bị nói lắp mới cảm thấy vui vẻ, yêu đời và tự tin hơn trong giao tiếp.

Để thuận tiện và dễ dàng hơn cho học viên, Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ sẽ gửi cho mỗi học viên Bản nghe sẵn, để những điều tích cực sẽ đi dần vào tiềm thức của các bạn một cách hiệu quả. Phương pháp này được xây dựng trên cơ chế hoạt động của Tiềm thức nên mỗi lần luyện tập là mỗi lần bạn cho bản thân mình có cơ hội để thay đổi.

Cách luyện tập phương pháp này:

Vào mỗi sáng khi các bạn vừa mới thức dậy, lúc này tiềm thức đang ở trạng thái hoạt động mạnh mẽ nhất. Các bạn sẽ chìm vào thinh lặng, ở trong trạng thái thư giãn hoàn toàn, tập trung toàn lực theo những câu từ của Bản nghe mà Trung tâm gửi.

Điều này sẽ giúp bạn sẽ bắt đầu một ngày mới đầy hứng khởi, mới mẻ, nhiều học viên khi nghe xong, sẽ cảm thấy mình như được tái sinh, tâm trí nhiều điều thông thoáng, một luồng sáng đang hiện hữu trong tâm trí.

Thời điểm vô cùng hiệu quả dành cho các bạn đang bị nói lắp để có thể luyện tập phương pháp Tự thôi miên là: Trước khi chìm vào giấc ngủ, lúc ở trạng thái nửa mê nửa tỉnh. Lúc này Tiềm thức cũng đang ở trạng thái: Nửa mê nửa tỉnh, nên những gì chúng ta muốn tác động vào tiềm thức sẽ diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn. Từ đó, giúp chúng ta thay đổi được hiện tại của mình.

Đọc đến đây, có thể nhiều bạn có cảm giác phương pháp này khá siêu nhiên, tuy nhiên hiệu quả mang lại là rất cao, vì phương pháp này dựa trên cơ chế hoạt động của tiềm thức một cách hết sức khoa học.

Tuy nhiên, một điều hết sức lưu ý và đặc biệt quan trọng. Đó chính là: Khi luyện tập phương pháp này bắt buộc phải có chuyên gia hoặc giáo viên hoặc những người có kinh nghiệm hướng dẫn trực tiếp. Nếu không có thể mang đến một số nhầm lẫn nhất định trong quá trình thực hiện, nhiều trường hợp có thể gây nguy hiểm cho người luyện tập hoặc làm trầm trọng hơn vấn đề mà họ đang mong muốn.

Hãy chủ động liên hệ với Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ các bạn nhé, các giáo viên và chuyên gia của Giọng Nói Thần Kỳ sẽ hướng dẫn cụ thể để việc luyện tập của bạn đạt hiệu quả cao nhất.

Các bạn đặc biệt lưu ý nhé: Đây là một trong những phương pháp chữa nói lắp rất hữu hiệu mà ít người được biết đến.
Tuy nhiên, với những khuyến cáo đặc biệt dành cho người luyện tập, bạn hãy tham khảo ở những nguồn chính thống như: Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết nhất.

Cảm ơn và chúc các bạn có một quá trình luyện tập hiệu quả.