Xin chào, tôi là Bảo Quyên giảng viên tại Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ, nơi mà tôi và đội ngũ của mình đã cùng rất nhiều người viết nên những câu chuyện truyền cảm hứng về sự tự tin trong giao tiếp. Hôm nay, tôi không chỉ muốn chia sẻ về các kỹ thuật, mà còn muốn tâm sự với bạn về một bí mật quan trọng, một nền tảng vững chắc mà tôi luôn đặt lên hàng đầu trong mỗi khóa chữa tật nói lắp hiệu quả của mình: đó chính là việc xây dựng một tâm lý tích cực.
Bạn biết không, trong suốt những năm tháng đồng hành cùng các học viên, tôi nhận ra rằng, vượt qua những thử thách về lời nói không chỉ đơn thuần là luyện tập phát âm hay điều chỉnh nhịp điệu. Nó còn là một hành trình đi sâu vào bên trong, nơi chúng ta đối diện với những lo lắng, tự ti, và đôi khi là cả nỗi sợ hãi. Đó là lý do vì sao, tại Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ, chúng tôi tin rằng, trước khi lời nói được “chữa lành”, thì tâm hồn cần được “vỗ về”.
1. Sức Mạnh Tuyệt Diệu Từ “Những Câu Nói Tuyên Bố”
Hãy hình dung thế này nhé: mỗi ngày, tâm trí của chúng ta liên tục tiếp nhận hàng ngàn thông tin, cả tích cực lẫn tiêu cực. Nếu những thông tin tiêu cực lấn át, chúng sẽ dần định hình niềm tin của chúng ta về bản thân, đặc biệt là về khả năng giao tiếp. Đó là lúc tôi giới thiệu về phương pháp lắng nghe câu nói tuyên bố.
Tôi còn nhớ một học viên của mình, cô bé tên Linh, một cô gái rất tài năng nhưng lại ngại ngùng khi nói chuyện. Khi mới đến trung tâm, ánh mắt Linh luôn tránh né, và em gần như không dám phát biểu trước lớp. Tôi đã hướng dẫn Linh cách tự viết ra những câu tuyên bố về chính mình: “Tôi tự tin khi nói”, “Giọng nói của tôi rõ ràng và mạnh mẽ”, “Tôi có thể nói chuyện trôi chảy và cuốn hút”. Ban đầu, Linh có vẻ nghi ngờ, em hỏi tôi: “Cô ơi, con nói như thế này liệu có thành sự thật không ạ?”.
Tôi mỉm cười và giải thích cho em: “Con à, những lời con nói ra, dù là thầm thì trong tâm trí, đều có sức mạnh phi thường. Khi con liên tục lặp lại những điều tích cực này, con đang gieo mầm cho một niềm tin mới trong tiềm thức. Nó giống như việc con tưới nước cho một cái cây vậy, dần dần nó sẽ đâm chồi nảy lộc và ra hoa kết trái”.
Tôi khuyến khích Linh và tất cả các học viên của mình ghi âm những câu tuyên bố này bằng chính giọng của họ, hoặc tìm kiếm những bản ghi âm truyền cảm hứng. Mỗi sáng thức dậy, thay vì bật điện thoại xem tin tức, hãy dành 5-10 phút để lắng nghe những lời khẳng định đó. Buổi tối trước khi đi ngủ cũng vậy. Linh đã thực hành đều đặn, và chỉ sau vài tuần, tôi thấy ánh mắt em đã khác. Em bắt đầu chủ động phát biểu, dù còn đôi chút ngập ngừng, nhưng sự tự tin đã hiện rõ. Đó chính là bằng chứng sống động cho sức mạnh của việc lắng nghe câu nói tuyên bố.
2. Củng Cố Niềm Tin: Điều Tích Cực Và Sức Mạnh Thôi Miên Tự Thân
Trong hành trình này, việc củng cố những điều tích cực về bản thân là cực kỳ quan trọng. Tôi thường nói với học viên: “Đừng chỉ tập trung vào những điều bạn chưa làm được, hãy nhìn vào những tiến bộ, dù là nhỏ nhất”. Có thể hôm nay bạn đã nói một câu dài hơn mà không vấp, hay bạn đã mạnh dạn hơn khi chào hỏi ai đó. Hãy ghi nhận những điều đó! Đó chính là “nguồn dinh dưỡng” cho tâm lý của bạn.
Và một phương pháp mà tôi đặc biệt yêu thích, được xem là một kỹ thuật mạnh mẽ trong khóa chữa nói lắp chất lượng của chúng tôi, đó là thôi miên tự thân. Nghe có vẻ phức tạp, nhưng thực ra lại rất đơn giản và hiệu quả. Thôi miên tự thân không phải là một sự điều khiển kỳ bí, mà là một trạng thái thư giãn sâu, giúp bạn đưa những thông điệp tích cực vào tiềm thức một cách hiệu quả nhất.
Tôi có một học viên tên Hùng, anh ấy là một nhân viên văn phòng, rất giỏi chuyên môn nhưng luôn e ngại khi phải thuyết trình. Nỗi lo lắng khiến anh ấy thường xuyên bị chững lại trong lời nói. Tôi đã hướng dẫn Hùng cách thực hành thôi miên tự thân. Anh ấy sẽ tìm một nơi yên tĩnh, nhắm mắt lại, hít thở thật sâu và thư giãn từng bộ phận trên cơ thể. Khi cơ thể đã hoàn toàn thả lỏng, tôi khuyến khích Hùng lặp đi lặp lại những câu khẳng định như: “Tôi hoàn toàn tự tin khi nói trước đám đông”, “Lời nói của tôi trôi chảy và thuyết phục”. Đồng thời, tôi yêu cầu anh ấy hình dung bản thân đang thuyết trình thành công, nhận được những tràng vỗ tay.
Sau một thời gian kiên trì, Hùng đã thay đổi đáng kinh ngạc. Anh ấy không chỉ tự tin hơn trong công việc mà còn chủ động đăng ký tham gia các buổi tập huấn về kỹ năng giao tiếp. Anh ấy chia sẻ với tôi rằng: “Cô Quyên ơi, phương pháp này thật kỳ diệu! Nó giúp con tin vào bản thân mình hơn bao giờ hết, như thể cô đã ‘lập trình’ lại suy nghĩ của con vậy”. Tôi tin rằng, sự thay đổi đó đến từ việc anh ấy đã tự mình củng cố những điều tích cực và dùng thôi miên tự thân để gieo những hạt giống thành công vào tiềm thức.
3. Lắng Nghe Điều Tích Cực: Buổi Tối Bình Yên Cho Tâm Hồn
Cuộc sống hối hả đôi khi khiến chúng ta mang theo những lo âu, căng thẳng đến tận khi đi ngủ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý. Đó là lý do tại sao tôi luôn khuyên các học viên của mình nên dành thời gian lắng nghe những điều tích cực xoa dịu bản thân vào buổi tối.
Hãy nghĩ xem, sau một ngày dài, khi cơ thể mệt mỏi, tâm trí cũng cần được nghỉ ngơi. Thay vì lướt mạng xã hội hay xem những chương trình giải trí ồn ào, hãy thử bật những bản nhạc thiền nhẹ nhàng, những podcast truyền cảm hứng, hay đơn giản là những đoạn ghi âm về các câu chuyện thành công, những lời khẳng định tích cực. Mục tiêu là để tâm trí được thư giãn hoàn toàn, loại bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực và tiếp nhận năng lượng tích cực trước khi đi vào giấc ngủ.
Tôi có một học viên tên Mai, cô ấy là một giáo viên và thường xuyên phải nói trước học sinh. Áp lực công việc cộng với sự lo lắng đã khiến cô ấy mất ngủ và ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp. Tôi đã khuyên Mai thực hành phương pháp này mỗi tối. Mai kể lại rằng, ban đầu cô ấy thấy hơi lạ, nhưng dần dần, việc lắng nghe những âm thanh nhẹ nhàng và thông điệp tích cực đã giúp cô ấy dễ ngủ hơn, giấc ngủ sâu hơn. Sáng hôm sau thức dậy, Mai cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn rất nhiều. Cô ấy nhận ra rằng, khi tâm hồn được xoa dịu, giọng nói của mình cũng trở nên thanh thoát và tự tin hơn.
Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ nơi chữa tật nói lắp hiệu quả
Bạn thấy đó, hành trình tìm lại sự tự tin trong giao tiếp không chỉ là một cuộc chạy đua về kỹ thuật. Nó còn là một hành trình xây dựng lại niềm tin, nuôi dưỡng tâm hồn và thay đổi tư duy. Với vai trò là Cô Bảo Quyên – chuyên gia hàng đầu tại Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ, tôi cùng đội ngũ của mình luôn tâm niệm rằng, mỗi người đều xứng đáng có một giọng nói tự tin, trôi chảy.
Chúng tôi tự hào là trung tâm chữa nói lắp hiệu quả, là nơi đã giúp hàng ngàn người vượt qua những rào cản về lời nói. Với những phương pháp toàn diện, từ luyện tập kỹ thuật đến xây dựng tâm lý vững vàng, chúng tôi tin rằng bất kỳ ai cũng có thể tìm lại được tiếng nói của chính mình.
Nếu bạn đang tìm kiếm một khóa chữa tật nói lắp hiệu quả, hãy đến với chúng tôi. Hãy để Trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ và Cô Bảo Quyên đồng hành cùng bạn trên chặng đường chinh phục sự tự tin. Bạn đã sẵn sàng để viết nên câu chuyện truyền cảm hứng của riêng mình chưa?
————————–
Liên hệ ngay hôm nay để nhận tư vấn miễn phí và bắt đầu hành trình cải thiện giọng nói của bạn!
Viện Đào Tạo Giọng Nói Thần Kỳ
Facebook: facebook.com/giongnoithanky.vn
Website: www.giongnoithanky.vn
Youtube: www.youtube.com/@Chữanóilắphiệuquả
Hotline – Zalo: 0961 862 662 (Giọng Nói Thần Kỳ)
Địa chỉ:
✔️CS1: 19/479 Lĩnh Nam, P.Lĩnh Nam, Q.Hoàng Mai, TP.Hà Nội
✔️CS2:16/39 Lê Trọng Tấn, P.Tây Thạnh, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.
✔️CS3: 118/34/19A Liên khu 5-6, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh.
