Category Archives: Thư viện kiến thức

Không chỉ với những người mắc phải tật nói lắp đáng ghét mà hầu hết mọi người đều không thể kiểm soát tốt tâm lý của mình trong những tình huống đặc biệt!
Các bạn có biết rằng, ngay cả một người bình thường, khi trong tâm trạng căng thẳng hoặc sợ hãi cực độ cũng hoàn toàn trở thành một người lắp bắp?
Người bị nói lắp còn kiểm soát tâm trạng của mình kém hơn nhiều. Người nói lắp thường xuyên ở trong trạng thái tinh thần căng thẳng dù chỉ trong những cuộc trò chuyện đơn giản nhất. Bởi vì nỗi sợ hãi nói lắp luôn bủa vây không cho họ lối thoát.
Chính vì thế, việc đầu tiên bạn phải làm nếu đang là một người nói lắp là học cách thư giãn tinh thần của mình.
Đầu tiên: Hãy học cách thư giãn cơ thể
– Hít một hơi thật sâu và chầm chậm thở ra, nhắm mắt lại và cảm nhận luồng dưỡng khí chạy khắp cơ thể của mình.
– Thả lỏng cơ mặt: Ngừng việc nhíu mày, nhăn trán, mắt hơi nhìn xuống phía dưới một chút, cơ má và cơ hàm đều thả lỏng. Giữ như vậy 1 phút.
– Thả lỏng các cơ khắp cơ thể, không gồng vai nhưng vẫn giữ tư thế thẳng tự nhiên.
– Nhẹ nhàng lắc đầu từ trái qua phải, trên xuống dưới, mở miệng và lắc nhẹ cơ hàm cùng lưỡi lên trên xuống dưới, sang trái và phải. Lắc nhẹ tay chân.

Thứ hai: Hãy tư duy tích cực
– Tự nhủ trong đầu mình rằng: “Nếu mình có nói lắp thì cũng chẳng sao cả, người ta có thể cười mình nhưng mình sẽ bình thản chấp nhận điều ấy và bỏ ngoài tai những lời cười cợt chê bai. Cha mẹ đã cho mình giọng nói này và mình biết ơn vì ít nhất mình vẫn còn có thể nói”

– Khi ở một mình và khi hát bạn không hề bị lắp, đúng chứ? Vậy thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng bạn chẳng hề làm sao cả, bạn có thể nói chuyện hoàn toàn bình thường như bao người khác. Chỉ là bạn hơi căng thẳng và nghiêm trọng hóa vấn đề của mình một chút thôi.

– Hãy nói chuyện mà không nghĩ ngợi gì cả, ý của tôi là: Hãy nói chuyện khi không nghĩ ngợi về nói lắp trong đầu. Nếu bạn cứ lo sợ rằng từ tiếp theo mình sắp bị lắp thì có lẽ không chỉ 1 mà 10 từ tiếp theo bạn cũng không thể nói trôi chảy. Nếu chẳng may bị nói lắp, vậy thì cứ để nó diễn ra. Việc của bạn là bỏ qua nó, không ngập ngừng, không dừng lại và tiếp tục nói như thể bạn không bị vấp 1 chút nào.
– Nếu có thời gian và điều kiện, hãy đi học một lớp thiền, yoga hoặc chăm chỉ tham gia các hoạt động ngoài trời. Tâm trạng của bạn sẽ tốt lên rất nhiều và tật nói lắp sẽ giảm đi tương xứng.

Nói lắp! Thật là đáng ghét, tớ bị nói lắp rồi!

Hắn là ai thế? 

Nói lắp (hay còn gọi là cà lăm) là một chứng tật về khả năng nói khá phổ thông. Teens mắc tật này mặc dù biết rõ mình muốn nói gì nhưng khi phát âm thường bị lặp âm, lặp từ nhiều lần, kéo dài một âm thật lâu trước khi phát ra tiếng kế tiếp hay im lặng hồi lâu trước khi bắt đầu câu nói đúng. Thậm chí, với các teens không mắc phải tật này thường xuyên thì “anh bạn” cũng có thể ghé thăm các ấy khi đang nói nhanh cơ.
Một sự thật ngộ nghĩnh là nói lắp thường gặp ở các XY nhiều hơn là XX, ở người thuận tay trái nhiều hơn người thuận tay phải đó! Ngoài việc khó thốt ra lời khi căng thẳng, gắng sức để nói, bối rối, lo lắng… thì có thể các ấy còn cảm thấy tinh thần mình gấp gáp, trừng mắt, méo miệng, môi run, thậm chí lắc đầu, khoa chân, múa tay loạn xạ í!
Tuy không phải là bệnh nhưng cái tật nói lắp đáng ghét này thường đưa lại nhiều phiền phức cho teens tụi mình lắm luôn. Vì nói năng khó khăn nên có thể ấy sẽ dần trở nên cô độc, co mình lại, xấu hổ và mặc cảm. Rồi thì có teens thấy bạn bè mình đọc lưu loát hoặc ăn nói hùng hồn trong khi bản thân lại lắp ba lắp bắp hoài không thì cảm thấy bị ức chế. Đặc biệt, tệ nhất là khi bị người khác lôi ra làm trò đùa để trêu chọc, teens càng tỏ ra căng thẳng, nói không nên lời nữa chứ!

Tại sao tớ lại dính phải tật này thế?

Có rất nhiều nguyên nhân có thể làm ấy bị nói lắp, có thể là do chấn thương khi ấy còn bé tí xíu như mẹ ấy bị sinh khó, ngã… ảnh hưởng đến vùng broca (chính là vùng ngôn ngữ của não chúng mình đó mà!). Cũng có khi tật nói lắp là do di truyền, do di chứng của các bệnh truyền nhiễm như cảm, ho gà… khiến vỏ đại não bị tổn thương đấy! Nguyên nhân khách quan và buồn cười nhất chính là teens có thể bị nói lắp vì cố tình bắt chước người khác hoặc thường tiếp xúc với những người nói lắp nên tiếp thu phải những ám thị không tốt, kết quả dần dần tự biến mình cũng cà lăm theo!!!. Thêm nữa, khả năng cũng có thể do tinh thần các ấy bị tổn thương hay bị quát nạt, o ép khiến dễ bị kích thích, căng thẳng, lo lắng quá mức mà gây nên chứng nói lắp này.

Tớ có thể “cắt đuôi” tật nói lắp đáng ghét này được không? 

Tất nhiên là ấy có thể rồi và việc khắc phục tật này nên được tiến hành càng sớm càng tốt. Muốn bỏ được nói lắp, trước hết các ấy sẽ cần phải xóa bỏ trở ngại về tâm lý, đừng xem nói lắp là vấn đề quá nghiêm trọng đó nghen! Ngược lại, nếu ấy cho nó cũng chỉ là một tật thường thôi, có thái độ bình thản thì sẽ dễ uốn nắn, thậm chí không chữa cũng khỏi í!

Phương pháp hữu hiệu để chữa bệnh nói lắp là giữ cho tốc độ nói của mình chậm vừa phải. Khi nói, teens cần mạnh dạn hơn một chút, bình tâm, hòa nhã, tự nhiên và cố gắng phát âm chậm, dịu dàng thôi. Ban đầu việc này có vẻ khó khăn nhưng các ấy có thể thủ thỉ học hỏi ngay từ chính bạn bè mình hoặc những người mà ấy ngưỡng mộ xem làm cách nào để giữ được sự tự tin. Ngoài ra, khi nói, ấy hoàn toàn có thể chia lời nói thành các ý đơn giản, mỗi ý nói một lần, những câu nói phải nối với nhau. Chỉ có phát âm chậm và có tiết tấu mới có thể khiến cho ngôn ngữ nhẹ nhàng, liên tục mà không bị đứt đoạn.

Ngoài ra, teens có thể thử bỏ ra một khoảng chừng 50 – 60 phút mỗi ngày cho việc tập đọc to, đọc hồn nhiên như trẻ con tập đọc í! Trước hết các ấy cứ đọc cho mình nghe đã này sau đó dần dần mở rộng phạm vi ra trước những người trong gia đình, bạn bè cùng lớp… Điều này vừa có thể khắc phục trở ngại về ngôn ngữ, vừa khắc phục được trở ngại về tâm lý cho chúng mình đấy! Ấy cứ mạnh dạn thể hiện mình, cố ý nói chuyện ở chỗ đông người thì sự căng thẳng tâm lý sẽ dần giảm bớt thôi. Sự tập trung tinh thần vào tiết tấu và âm luật sẽ khiến các ấy chuyển được sự chú ý đối với động tác phát âm và cứ thế sẽ nói tự nhiên hơn. Thêm vào đó, teens đừng quên kết hợp thêm với việc luyện tập thể dục thể thao và tập thở nữa nha, nó sẽ giúp cho chúng mình tăng khả năng giữ nhịp độ và tiết tấu khi giao tiếp đó mà!

Không gì là không thể và chỉ cần các ấy kiên trì tập luyện một chút thôi, tật nói lắp đáng ghét này sẽ bị chúng mình cho rơi luôn cho xem!

1. Phát âm rõ ràng

Để phát âm rõ ràng, bạn phải tập đọc mỗi ngày khoảng chục trang sách, đọc thật kỹ từng chữ đến khi nào ta nhập tâm đến nỗi trong khi nói chuyện bình thuờng ta cũng phát âm kỹ lưỡng từng chữ là thành công. Nếu khi nói chuyện với mọi người mà còn phát âm vội vã, chưa tròn chữ thì phải luyện tập tiếp.

Tập phát âm để sửa các lỗi như L-N, S-X, TR-CH… Do đặc trưng vùng miền, nhiều bạn vẫn bị mắc lỗi này khi nói chuyện. Bạn nên sửa dần dần vì khi bạn nói chuyện với bạn bè thì không sao, nhưng nói chuyện với người thuộc địa phương khác hoặc trong các cuộc giao tiếp trang trọng, đây là lỗi cực kỳ lớn và nhiều khi dẫn đến hiểu lầm.

2. Làm chủ âm lượng và tốc độ nói

Âm lượng: Hẳn chúng ta đã từng thấy khó chịu khi nghe ai đó nói quá to hoặc không mấy ấn tượng với những người nói quá nhỏ. Nói quá to thường bị cho là thô lỗ, nói quá nhỏ thì bị xem là tự ti, nhút nhát…vì vậy, hãy luyện tập để có giọng nói rõ ràng, vừa đủ nghe. Để xem mình nói đã vừa nghe hay chưa có nhiều cách. Tốt nhất là nên hỏi ý kiến một vài người bạn hoặc ghi âm lại giọng nói rồi tự mình cảm nhận. Trong câu nói cũng nên có điệu trầm bổng, nhấn nhá để tạo sự thu hút từ người nghe. Tránh nói chuyện bằng giọng đều đều, buồn ngủ.

Tốc độ nói: Cũng như âm lượng, người nói nên tránh tiết tấu đều đều suốt từ đầu đến cuối. Phải có lúc nhanh hơn một chút, phải có lúc chậm hơn một chút, thậm chí có lúc ngưng hẳn để mọi người suy nghĩ. Đặc biệt là khi vừa đặt ra một câu hỏi, kể chuyện đến một tình tiết nào đó và đang chuẩn bị chuyển qua một tình tiết mới. Sự dừng lại này là một cách thay đổi không khí nói chuyện, giúp người nghe tập trung hơn vào bạn. Nói nhanh quá làm cho người nghe phải tiếp nhận một lượng thông tin lớn trong một thời gian ngắn khiến cho não họ không xử lý, phân tích, đón nhận kịp, và khiến họ bị quá tải, nghe vài phút là mệt. Ngược lại, nói quá chậm cũng làm bộ não người nghe không cần phải làm việc nhiều, và cũng sinh buồn ngủ. Ta phải khéo điều chỉnh tốc độ sao cho vừa phải, đừng nhanh, nhưng cũng đừng rề rà quá.

3. Tạo ngữ điệu êm ái

Ngữ điệu là sự trầm bổng của các tiếng phối hợp với nhau, phù hợp đến mức nào đó với tình cảm và ý nghĩa cần biểu đạt. Ngữ điệu không đòi hỏi phải lả lướt như điệu nhạc, nhưng cũng rất cần sự êm ái. Một trong những cách để có một ngữ điệu êm ái là tập nói rồi ghi âm và nghe lại giọng nói của mình để tinh ý nhìn ra những độ cao chưa phù hợp. Ngoài ra thì việc thỉnh thoảng cất giọng hát một giai điệu yêu thích nào đó cũng là cách rất hiệu quả để luyện ngữ điệu.

4. Phát triển độ rung vang cho giọng nói

Độ rung vang là sự dội lại hay lặp lại của âm thanh trong môi trường trong đó âm thanh được tạo ra. Khi ai đó nói, sự rung được tạo ra trong cơ thể cũng như trong khu vực chung quanh người nói. Độ rung trong cơ thể thì người nói cảm nhận được. Có hai loại rung: nơi “giọng mũi” là chỗ các âm cao rung lên, và nơi “giọng ngực” là chỗ các âm trầm rung lên.

Tuy nhiên, hầu hết âm thanh giọng người phát ra có thể rung ở phía trước mặt nữa. Một giọng nói rung nhiều phía trước mặt thì khỏe, rõ, dù nó to hay nhỏ. Một giọng nói rung phía trước mặt tốt thì rất dễ tạo cảm tình, dễ nghe, tạo độ phong phú cho giọng.

Rung trước mặt là một sự kết nối giữa cái rung của miệng và mũi.

5. Tạo sức truyền cảm

Sự chân thành xuất phát từ bản thân người nói sẽ dần dần tạo nên âm sắc và tính truyền cảm. Theo Phật giáo, “Tính truyền cảm” trong giọng nói được tạo nên bằng lòng “Từ bi vị tha”. Người có trong tim lòng thương yêu muôn loài tự nhiên giọng nói sẽ truyền cảm. Đây là điều không thể làm khác đi được.

Ai không có lòng từ mà chỉ muốn tập luyện để có âm sắc hay tự nhiên là điều không thể được. Khi có lòng từ ái vị tha, mặc dù chưa thể làm điều gì lợi ích cho mọi người, ta vẫn giữ gìn cẩn thận từng lời nói, cử chỉ để không làm người khác buồn. Khi tiếp xúc với ai, ta chỉ muốn người đó được vui vẻ hài lòng thoải mái. Hãy để ý so sánh, có những người sẵn sàng buông ra một câu làm đau lòng người khác, và một người ý tứ chỉ muốn nói những câu làm đẹp lòng người, rất chân thành. Tấm lòng chân thành muốn cho mọi người vui là nguyên nhân khiến cho ta có giọng nói truyền cảm. Chính vì vậy, người ta thường nói giọng nói biểu thị nội tâm.

6. Nguyên tắc vàng: Nói giọng bụng

Liệu bạn có biết rằng hầu như tất cả những người thành đạt, giàu có, những chính trị gia đều có âm phát ra từ trong bụng? Nói giọng bụng tức là lấy hơi thở từ cơ bụng. Người nói giọng bụng thì tiếng trầm và sâu lắng. Nhưng làm thế nào để có thể tập luyện được phương pháp nói giọng bụng?

Bước 1: Tập lấy hơi từ bụng.

Trước tiên đặt 2 tay lên ngực và bụng để xem cách hít thở sâu bình thường như thế nào. Thông thường khi hít vào thì ngực căng ra nhưng bụng lại hơi co lại, khi thở ra thì ngực xẹp xuống và bụng lại hơi phình ra.

Sau đó chủ động dùng ý chí để điều khiển hơi thở, khi hít vào thì cùng lúc cố dồn khí xuống vùng bụng. Lúc đó khi hít sâu, ngực hơi căng 1 chút, còn bụng căng nhiều hơn, khi thở ra thì bụng xẹp xuống và ngực cũng xẹp xuống 1 chút. Bạn luyện lấy hơi bằng bụng trong khoảng 30 ngày sẽ quen.

Bước 2: Luyện mở vòm cộng minh (khoang miệng)

Khi phát âm, bạn cố gắng mở to vòm miệng để hơi từ bụng cộng hưởng bên trong khoang miệng, tạo nên tiếng vang. Sử dụng vòm cộng minh sẽ giúp cho bạn không phải cố gắng lên giọng bằng dây thanh quản, đỡ bị khản tiếng.

Khi luyện cách sử dụng vòm cộng minh, cố gắng phát âm to và tròn chữ, chậm và vang.
Sau đó thay đổi cao độ, phát âm từ các âm trầm tới âm bổng.

Thời gian đầu chưa dùng quen, bạn kiểu gì cũng dùng nhầm bằng cách phát âm dựa chủ yếu vào cổ họng và dây thanh quản, dẫn tới khản tiếng. Khản tiếng tức là cổ họng và dây thanh quản của bạn đang bị tổn thương nhẹ, lúc đó tránh cố quá sức, sẽ ảnh hưởng tới chất giọng sau này.

Tuy nhiên sau đó, khi phải phát âm to, cơ thể sẽ tự lựa, thêm vào đó là sự điều khiển cho chủ ý từ não, để sử dụng vòm cộng minh một cách hiệu quả.
Bạn tập lấy hơi từ bụng và sử dụng vòm cộng minh là đã cải thiện được giọng nói rất nhiều. Còn mấy bài tập nâng cao hơn nữa, thiết nghĩ nó cần cho những dân chuyên nghiệp, đưa vào đây khéo bạn tẩu hỏa nhập ma 

Tóm lại, người có giọng nói hay sẽ tự tạo hấp dẫn cho bản thân mình, khiến cho người nghe chú ý, yêu mến và thích được nghe mãi.Trong giao tiếp hàng ngày cũng như trong công việc, giọng nói hay sẽ mang lại nhiều cơ hội và thành công cho người sở hữu nó. Và bạn hoàn toàn có thể sở hữu một giọng nói hay nếu dành thời gian cố gắng rèn luyện.

Nói ngọng là một tât mà sinh ra không ai là muốn mình bị mắc phải, nói ngọng sẽ ảnh hưởng rất lớn tới công việc, cuộc sống của chính các bạn.

Thông thường, có 2 dạng nói ngọng phổ biến nhất là nói ngọng  sinh lý ( là dạng nói ngọng bẩm sinh do cơ quan phát âm có vấn đề) và nói ngọng do tính  chất xã hội (do quá trình tập nói phát âm lệch chuẩn).

Bài viết sau đây của trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ phần nào sẽ giúp ích được cho các bạn chữa nói ngọng bẩm sinh một cách hiệu quả:

Phát âm chuẩn xác

Trước hết, để trị nói ngọng hiệu quả. Bạn cần tập phát âm sao cho đúng khẩu hình. Đúng vị trí đặt lưỡi. Có như thế thì phát âm sẽ rõ ràng và dễ đi hơi hơn.

Tập thở bụng

Thở bụng là cách thở nguyên thủy nhất của loài người. Từ khi sinh ra chúng ta đã thở bụng. Do quá trình phát triển mà chúng ta quên đi. Hãy thực hiện lại phương pháp thở bụng nhé.

Ngoài tác dụng cải thiện giọng nói. Thở bụng còn khiến cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Kiên nhẫn

Kiên nhẫn là điều cần thiết vô cùng trong chữa ngọng bẩm sinh. Một vài cách loại bỏ nói ngọng tiếng việt tôi nêu trong bài này. Phần lớn đều là cách bạn có thể dễ làm. Nhưng hiệu quả thì cần thời gian luyện tập. Muốn chính xác và nhanh chóng thì bạn nên gặp chuyên gia.

Ngôn ngữ tăng dần sự phức tạp:

Tập từ những từ đơn giản cho đến phức tạp hơn. Để tăng khả năng nhận diện chữ và khả năng nói lưu loát hơn. Tập từ câu ngắn đến câu dài. Cứ từ từ tăng dần rồi đọc cả đoạn văn. Khả năng nói của bạn sẽ dần tốt hơn.

Trên đây là bài viết hướng dẫn cách chữa nói ngọng bẩm sinh.

Nếu bạn muốn tư vấn  thêm thì hãy liên hệ với trung tâm Giọng Nói Thần Kỳ. Hotline: 0961.862.662